Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Delicatto Jagodowy, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Abendessen: Pierś z Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk Fruit, Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
rower 37km - 1 Stunde und 59 Minuten, ćwiczenia siłowe - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dreamer1897's Gewichtsverlauf
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