Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 76,52g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 10%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Нектарины, Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творожок Малина, Простоквашино Творожок Малина. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгения.волк's Gewichtsverlauf
|