Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Mittagessen: Labatt Blue Light Beer, McDonald's McDouble. Abendessen: Turkey Breast Meat, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: No Bake Cookies, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Air Popped White Popcorn, Celery, Broccoli Flower Clusters, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 4 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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