Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
|
102,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 71,41g | Eiw: 207,35g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Tomatoes, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Apple Sauce, Wholesome Sweeteners Organic Sucanat. Mittagessen: Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar, Great Value Frozen Sweet Peas, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing. Abendessen: Tomatoes, Protein Blend #2, Marketside Classic Iceberg Salad, White Oak Pastures grass fed ground beef (90/10), Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Ortega Original Taco Sauce. Snacks/Sonstiges: Apples, Broccoli, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Baby Carrots, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Genova Solid Light Tuna in Olive Oil. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CatHerder's Gewichtsverlauf
|