Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
108,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 56,57g | Eiw: 197,18g | Kohlh: 207,00g.
Frühstück: Kitano Tempero Baiano, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Café, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, São Braz Flocão Nordestino, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. Zweites Frühstück: Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Integral Limiar Zero, Ades Leite de Soja Original, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Limiar Pão Integral, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Nachmittagstee: Alface, Andu, Repolho-Roxo, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Integral Limiar Zero, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate. Nachtmahl: Growth Supplements 3W Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iris Luan's Gewichtsverlauf
|