Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Schokomuffin. Mittagessen: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Edeka Guavensaft, Banane, Aldi Magerquark, Weider Protein 80 Plus. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chipilla's Gewichtsverlauf
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