Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mendocino Farms Curry Couscous, Chicken Wing. Abendessen: Real Appeal Halibut with Tomato, Olive, and Pine Nut Relish, Brussels Sprouts, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Beer, Ice Cream. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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