Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), ProteinCo New Zealand Whey Protein Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), 2% Fat Milk, Rootalive Moringa Leaf Powder, Navitas Naturals Maca Powder, Bananas , Almonds . Mittagessen: Dainty Chinese Fried Rice, Tim Hortons Sausage English Muffin Sandwich. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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AlexLS88's Gewichtsverlauf
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