Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
|
84,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Fried Egg, Western Family Shredded Hashbrown Potatoes, Blueberries. Mittagessen: Compliments Alfredo Sauce, Chicken Breast, tinkyada tinkyada spaghetti. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Cooked Beets (from Fresh), M&M Meat Shops Grilled Mini Potatoes, Steak, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Nougat. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rock639's Gewichtsverlauf
|