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hari ke 41 defkal + if
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 341,38g.
Frühstück: Yava Granola Bites Coconut Banana, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Madu Nusantara Madu. Mittagessen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Wortel, Jagung Rebus, Edamame, Cumi Goreng, Dada Ayam, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam. Abendessen: Cumi Goreng, Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng Jumbo, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dietjournaltyta's Gewichtsverlauf
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