Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 256,65g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Olive Oil, Publix Onions, White Bread, Tomatoes. Abendessen: Farmer's Cottage Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Great Maintenance!!!!!!! Have a blessed weekend!
18 Jul 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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PS: Not being confrontive or meaning to be "nosy"...Just thinking aloud here...How comfortable could you be (and how healthy would you be...if your goal was... say 135 or so instead of 120???) Just some "food for thought" since your body seems to be pretty comfortable at 141.1...take care and enjoy life regardless of what you decide in this regard. :)
18 Jul 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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