|
Жизнь удивительная!!!♥️😇👍
|
83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Атяшево Колбаса Варёная Премиум, Лузинская Крыночка Снежок , Сырники ПП, Чай с Лимоном, Морская Радуга Шпротный Паштет, Магнит Сыр Российский 50%, Горошница, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Mittagessen: Магнит Айран 0,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Куриные Бедрышки (Запеченные), Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Магнит Айран 0,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Минтай Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Добрый Ананасовый Сок. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|