Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
91,1 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Ашан Смесь 4 Риса, Лук, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Командор Фарш Домашний из Говядины и Свинины, Морковь. Abendessen: Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дикое Море Тунец, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|