Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 168,92g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, NEO Греческий Йогурт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|