helvhraf's Notizen, 16 Jun 24

Что ж, это закономерно - из-за боли в колене пришлось снизить активность.
Официально заявляю, что это была моя последняя попытка бегать в этой жизни 😎

56,8 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1708 kcal

Fett: 51,16g | Eiw: 133,89g | Kohlh: 188,36g.   Frühstück: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Творожная запеканка, ВкусВилл Манго, Spirulina Food Миндальные Лепестки, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Клубника. Mittagessen: Персики, Минтай с луком и морковью, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Abendessen: Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Манго, Metro Chef Королевские Креветки Глазированные, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Costa D'oro Масло Оливковое, Кабачки, Нут. mehr...