Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Клубника, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Му-У Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Mittagessen: Савушкин Продукт Теос Греческий, Polar Треугольники Тресковые, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Капуста Белокочанная. Abendessen: Сваля Сыр Тильзитер 45%, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яичный Белок, Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|