Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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112,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 250,45g | Kohlh: 46,90g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Spicy Pepper, Zero Noodles Zero Noodles. Abendessen: Evo Sports Fuel Evobar Milky Crisp. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Hyclear Orangensaft, Layenberger High Protein Chips, ESN Isoclear Fresh Orange. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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