Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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70 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5208 kcal
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Fett: 276,32g | Eiw: 235,08g | Kohlh: 427,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei, Käse, Aldi Vollkornbrötchen. Mittagessen: Bellasan Pflanzencreme, Lidl Hähncheninnenfilet, Milbona Kräuterquark, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Vanille, Mucci Sticks Nougat , K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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