Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Green Ray Горошек Консервированный, Мускатный Орех, Kotanyi Кавказские Травы, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Пятерочка Банан, Яйцо, Ашан Тофу, Образ Жизни Семена Пажитника, Порошок Карри. Mittagessen: Вешенки с Луком с Специями Тушено-Жареные, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажаны с Пажитником и Томатами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Smartbar Smartbar Buckwheat And Cranberry, Fish House Окунь Морской Отварной, Кофе. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Настин Сластин Гороховый Протеин, Какао-Порошок (Несладкий), Травяной Чай, Эконива Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Мороженое Банан Земляника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, NEO Греческий Йогурт, Добрый Кока Кола без Сахара, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Ого Семена Чиа, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|