Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 168,53g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Egg White, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix. Abendessen: White Rice, Caesar Salad with Romaine, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Pound Cake. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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