Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Белый Хлеб, Борщ. Abendessen: Песочное Печенье, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Компот на Зиму', Болгарский Перец с Говядиной и Сыром', Баклажаны Запеченные с Говядиной и Сыром', Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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