Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 168,02g | Kohlh: 255,14g.
Frühstück: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Mittagessen: Omenat, Kurkku, Olympus Goat Cheese Traditional, Kotimaista Kanan Sisäfilee , Paprika (Punainen), Go Tan Sriracha Mayo, Vesimeloni. Abendessen: Mansikat, Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Sokeri, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaattipyre, Castelli Gran Castelli, Kotimaista Kanan Sisäfilee , Rainbow Mozzarella, Tomaatit, Coop Gnocchi Durumpasta. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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