Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Салат Овощной с Майонезом, Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Вареное Яйцо, Мясной Мясокомбинат Шинка Куряча Варена. Mittagessen: Вермишелевый Суп. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня Черешня, Зеленый Горошек, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад . mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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