Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Клубника, Село Зелёное Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Mittagessen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Глобус Куриный Окорочок Отварной, Соус Бешамель, Салат Августовский, Olio Di Lino Масло Льняное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп с баклажанами. Abendessen: Ашан Молоко Цельное Сгущенное, Светофор Сыр Швейцарский, 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|