Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 44,61g.
Frühstück: Great Value Pecan Halves, Whole Milk, Coffee, Food Lion Half & Half. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, President Soft Ripened Brie Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Abendessen: Food Lion extra large fully cooked shrimp, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Wonderful Pistachios Lightly Salted, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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