A little weight gain today, and I am o.k. with it because my clothes are fitting better, and I am on my fifth week of a wonderful exercise routine.🤗
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 225,54g.
Frühstück: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Mittagessen: Wal-Mart Roma Tomato , Sweet Onions , Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Abendessen: Private Selection Sourdough , Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Ground Beef 73/27, Simply Organic Italian Herb Spaghetti Sauce, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Spinning - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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