Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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103,1 kg
Bisher verloren: 66,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 207,11g | Kohlh: 49,12g.
Frühstück: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Abendessen: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), La Trattoria Пармезан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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