Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 97,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Aldi Bio Walnusskerne, Holie Granola Protein Crunch, Body Attack High Protein Shake, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Magerquark. Zweites Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Body Attack High Protein Shake, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren. Mittagessen: MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver. Nachmittagstee: Hofburger Körniger Frischkäse, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Griespudding, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Aldi The Wonder Flammenspieß BBQ. Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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