Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
|
45,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: AH Muesli met Gedroogd Fruit, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Patria Creamcrackers, AH Appelstroop, Campina Karnemelk, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Frico Smeerkaas 48+, Kips' Runderrookvlees, Langnese Honing, Campina Halfvolle Melk, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: W&G Kipkibbeling, Eetgemak Gekookte Krieltjes, Eetgemak Vegetarische Jus, Boermarke Chocoladevla, Eetgemak Franse Boontjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Peer, Liga Evergreen Krenten, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
|
|
1475 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|