Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Whipping Cream, Cauliflower Florets (Frozen), Countdown Frozen Strawberries, Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Orange Mango Juice Drink, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, ashoka, Nandos peri peri hot, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper, Ali's Best Lo-Cal Cacao Chocolate Brownies, Heartland Fruit Eve Apples. Abendessen: Tegel Chicken Breast, button mushrooms. Snacks/Sonstiges: Natvia Pty Ltd Natvia Sugar Fix D 100% Natural Monk Fruit Sweetener, Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, Nescafe 98% Sugar Free Caramel Latte, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, So Good Coconut Milk Unsweetened, Vanilla Extract. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
run/treadmill - 18 Minuten, cardio/metabolic - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, walk - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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canterburytrucker55's Gewichtsverlauf
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