Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 254,96g.
Frühstück: Pão Francês, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Mittagessen: Maçã do Amor, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Rúcula. Abendessen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Feijão Preto Cozido, Salame, Farofa Temperada, Alface, Couve-de-Folhas, Rúcula, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Amendoim, Café com Leite Desnatado, Pastel de Carne, Lac Lélo Manteiga com Sal, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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