Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
|
98,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 114,82g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Халяль Лаваш Кавказский, Велком Сосиски Копченые, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зеленый Чай, Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке). Abendessen: Халяль Лаваш Кавказский, Велком Сосиски Копченые, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Стоять на службе в Храме - 1 Stunde, Ходьба в удовольствие - 30 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 44 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|