Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3061 kcal
|
Fett: 156,59g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 322,21g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Мандарин, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|