Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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110 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 137,86g.
Frühstück: Boerewors, Honey, Lifestyle Food Chia Seeds, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Woolworths Raw Honey, Coffee with Milk. Mittagessen: Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Beef Lasagne. Abendessen: Sliced Ham, SPAR Gouda Sliced Cheese, Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@NewStart13's Gewichtsverlauf
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