Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 221,40g.
Frühstück: 白和え, ミニトマト, ローソン メロン, ご飯, セブンイレブン 八宝菜, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, ローソン いわし味付, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: おからクッキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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