Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 97,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 70,59g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Crunch, Aldi Bio Walnusskerne, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Body Attack High Protein Shake. Nachmittagstee: More Nutrition Schokodrops, Hofburger Körniger Frischkäse, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Griespudding. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Flying Power Sugar Free. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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