A_Savina's Notizen, 19 Jun 24

Вы уже прилетели?) Утро🌄🙋 доброе. Вполне возможно, на поддержку просто вышла из дефицита. Так что скоро всё сольётся. За неделю. Если хочешь побыстрее, можно устроить разгрузочный день, на чем комфортно. 👌😊Я так делаю иногда. В жару есть совсем не хочется,, особенно завтрак и обед. Весь рацион на вечер сдвинулся, голодной плохо спится.  

Да, мы на недельку всего. Думаю, там воды больше, чем жира. Я там отекала сильно, просыпалась вся в рубчик. Вся еда соленная, острая, не удивительно… 

Алла, привет😘 Где там, ты в Египте? 

Я в жару отекаю сильно. Так что это может быть еще и отек, тем более с уменьшением движения 

У меня вчера кд начались, а я в первый день есть совсем не хочу. Ахах, вчера целый день была на вине, как Волочкова на Просекко 🤣 

Я же ещё приехала с травмами, которые появились по дороге на поезде. 1 травма: ноготь, когда мне полка от РЖД @бнула по ногтю, там ппц жёсткие доводчики были в полках. Вся жизнь пронеслась перед глазами от боли. 2 травма: когда был транзит в Ростове, то я спускалась по лестнице и смотрела в смартфон, ну и оступилась, что полетела с неё. У меня левая стопа опухла сразу, но слава Богу без переломов и трещин. Отёк со стопы только сегодня прошёл, мазала её Траумель 

Я уже дома, гоняли в турцию на недельку. Да, тоже надеюсь, что отек, посмотрим в ближайшие дни 

Ого, Анют, весело у вас поездочка прошла))) у меня, признаться, похожая ситуация. В последний день на море решила загорать до победного, как говорится, и ртом и жопой)) была уже и так загоревшая, думала, уже не опасно. Какой там, сгорела как скотина))) и в день отлета уронила себе на палец ноги телефон, а он тяжелый падла, и прям ребром на чувствительное место. Думала, сломала вообще палец, а нам в дорогу 🙈. Ну сегодня вроде отошел, перелома нет, просто ушиб 

Это, скорее, отёки. Быстро сольётся. 

А, ну тогда точно просто отек. Я в жару тоже склонна откать, ноги немного, на лице, ттт, не видно. Скоро пройти должно, на норм режиме и еде. 👌Главное, отдохнули! 👍🥰 

Алла, ахах, ну ладно, живы и слава Богу 🤣 

А я всю неделю отекаю на работе от работы, а потом обсыковываюсь в субботу, а в воскресенье взвешиваюсь.  

Отекать от работы? Мне приходит в голову только профессия сомелье 😁.  

Было бы неплохо, но нет. Просто приходится почти все рабочее время стоять. И в конце рабочего дня голени прям ощутимо больше. Ну и в остальных частях немного. 

У меня тоже от работы отекали, офисная, сидячая. Хоть и жарко не было, кондей гоняли. Сейчас такого нет. А зимой и на работе не было. От нового питания тоже вполне может быть. Мне привычное, домашнее, по вкусу, уже знаешь, на что какая реакция. Например, про творог только недавно инфу нашла, что если есть на ночь, то утром отёк гарантирован. Выражался в плюсе при взвешивании.Т. е. ни у одной меня такая реакция. В общем, век живи, век учись.  

Тяжко все время стоять. Понимаю, я бы от такого тоже оплывала. Хоть без каблуков? 

Лена, это да. У меня еще постоянно при поездках кишечник ахреневает, не знаешь, какие фокусы от него ждать. От смены воды и питания вечно что-то происходит. А тут еще и такая нетипичная кухня, острое, везде вагон специй. Ну моя совесть чиста, я там ела адекватно и относительно умеренно. Никаких булок, сладкого или макарон. Раньше, помню, с all inclusive могла килограмм 6 привезти легко))) потому что по 3 тарелки рубаешь, все хочется попробовать… но мы нашли способ этого избежать, поехали в дешевый отель с посредственной кухней)) а так как поехали в даты, когда то у нас День России, то сразу после него мусульманский Курбан Байрам, то народу было дохрена и многое вообще не доставалось 😁 

Без них, иначе бы вообще без ног осталась 😂 

Уже хорошо))) компрессионные чулки не вариант? Ту мач? Мне в беременность отлично помогали, второй раз я их вообще прям с первых дней носила 

Думала о них, но пока лето не вариант вообще. Кондиционер и вентиляция общая толком не справляются, будет очень жарко.