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Guauuuuu una semana impecable de alimentación y ejercicio dio sus frutos.
Me siento tan bien! A seguir así, que se puede cambiar los hábitos, y eso se refleja en el cuerpo. Espero seguir teniendo esta fuerza, no perder de vista que esto es lo que quiero para mí, estar bien, sentirme contenta, moverme, salir.
A seguir así!!!
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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822 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Mendicrim Queso Blanco 0%, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Express Galletitas de Agua Light, La Serenísima Leche Descremada, Café. Mittagessen: Mandarinas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Cocida, Cuadril, Sopa Quick Light de Espinacas a la Crema. Abendessen: Knorr Sopa Quick Light de Arvejas, Casa China Gluten Puro, Levadura, Harina de Trigo Integral, Royal Gelatina Manjares Light, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Bebible, Peras Asiáticas, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Ser Yogur Firme. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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