Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Naturgut Bio Leinsamen, Kaufland Royal Nuts, Lidl Haferflocken, Pfirsiche, Milbona Yogos 2% Fett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Elite High Protein Pudding Schokolade, Mr. Lowcarb Caesar Dressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix, Brühwürfel, Butter, Lauchzwiebeln, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Knoblauch, Salz. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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