Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 87,73g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо , Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Fit Parad Топпинг Пломбир, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Победа Конфеты Шоколадные с Вафельной Крошкой без Сахара "Мишки в Лесу", Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Санта Бремор Паста Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Легкое Меню Хлеб Купеческий Бездрожжевой, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Зеленый Лук, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Чай, Fit Parad Топпинг Пломбир, Оладьи с творогом и ябл.клетч и кукурузной мукой, Клубника, Редис, Руккола, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Агросила Бедро Куриное Гриль без Кожи и Кости.. Snacks/Sonstiges: Магуро Риет из Лосося, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вода. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stepper - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|