Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Abendessen: ВкусВилл Бутерброд с Курицей, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Теремок Блинчик Курица с Картошкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Roshen Конфеты Желейные. mehr...
|
|
1368 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|