Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tirolez Muçarela Light, Seara Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Sonda Ameixa Vermelha, Bolo de Banana Low Carb, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Hortifruti Abobrinha, Friboi Fraldinha, Alface Americana, Tomates Cereja, Manga Palmer, Caldo de Abóbora. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sofiaflor's Gewichtsverlauf
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