Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 34,72g.
Frühstück: King Island Coconut Milk Creamer , Сыр Пармезан (Твердый), Печень Трески. Mittagessen: Персик Персик, Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Соус, Яйцо Куриное, Mareblu Tonno All’Olio Di Oliva. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Padel-Tennis - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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InnaKeto's Gewichtsverlauf
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