Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3683 kcal
|
Fett: 177,61g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 354,94g.
Frühstück: ФУНДУК 🌰, СЕМЕЧКИ ТЫКВЕННЫЕ 💚, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, САХАР 🌫️, МАРШМЕЛЛОУ ☁️, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Село Зелёное МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ «ТРАДИЦИОННОЕ» 82,5% 🧈, САХАР 🌫️, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Mittagessen: Акконд ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ ШОКО-КРОКО 🍫 , САХАР 🌫️, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Картофельный Суп, Салат Оливье. Abendessen: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Doshirak ДОШИРАК со ВКУСОМ ГОВЯДИНЫ 🍜, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, СЕРДЦЕ КУРИНОЕ 🫀. Snacks/Sonstiges: КУРИНЫЕ ОКОРОЧКА КОПЧЕНЫЕ 🍗, САХАР 🌫️, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, Ихлас ТОРТ БЕЗЕ 🎂 , БАНАН 🍌, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Свежий Ряд СЫР «КОСИЧКА» 🧀, САХАР 🌫️. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|