Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Abendessen: Тавр Карбонад Запечённый, Дядя Ваня Корнишоны, Помидоры Черри, Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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