Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 226,29g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Metalab Bridge Premium Whey Protein Blend Chocolate Milk Flavour, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Parmalat Everfresh Fat Free Milk, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Simple Truth Mixed Berry Extra Fruit Jam, Woolworths Smooth Peanut Butter. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Sriracha Sauce, Soy Sauce, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Maynards Cola Jellies, NoMu Skinny Hot Chocolate, PnP Fat Free Milk, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaybearable's Gewichtsverlauf
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