Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Мой чай, Светаево Сметана 20%, Вафли из кабачка. Mittagessen: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Abendessen: Вернер Балык Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Окрошка, Лаваш, Пломбир. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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