Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2015
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135,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 9,25g | Eiw: 230,50g | Kohlh: 8,90g.
Frühstück: Private Selection Chipotle Salsa, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Private Selection Chipotle Salsa Grande, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mehr...
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Zunahme von 15,2 kg pro Woche
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