Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 272,19g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Kellogg's Fruit Loops. Mittagessen: Tim Hortons Soup Bun, Tim Hortons Chicken Noodle Soup - Large, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Lettuce, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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