Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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129,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1652 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 153,66g.
Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Simply Salads Caesar Salad. Abendessen: Nectarines, Butter, Gravox Traditional, Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Peas (Frozen), Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Caffeine Free Diet Coca-Cola, Cadbury Dream White Chocolate, Lipton Green Tea, Gloria Jeans Long Black (Regular). mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks Bill, yes I feel pretty good, and in that feeling good wonder why the hell I fell off the wagon. early days, but I must admit I feel good.
22 Jul 15 vom Mitglied: Kingstephen
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Kingstephen's Gewichtsverlauf
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